Dietetyka
Powiedz mi co jesz, a powiem Ci, kim jesteś
Anthelme Brillat-Savarin
To, co jemy ma na nas ogromny wpływ. Dobrze bilansując naszą dietę, uważnie wybierając produkty i dokonując świadomych wyborów żywieniowych już w trakcie zakupów, możemy znacząco polepszyć nasze zdrowie i samopoczucie. Stosowanie diet w nadziei na znalezienie tej jedynej – diety cud, nie prowadzi do niczego dobrego. Zawsze jesteśmy na diecie. To, co jemy każdego dnia to właśnie nasza dieta. Ważne, aby zmieniając sposób odżywiania zrobić to właściwie, wprowadzając dobre nawyki żywieniowe i zwiększyć swoją świadomość w zakresie odżywiania i produktów spożywczych.
Zapraszam do współpracy, jeśli chciałabyś/chciałbyś
- wiedzieć, co jeść, by zachować zdrowie i dobre samopoczucie,
- schudnąć lub przybrać na wadze,
- wiedzieć, czy dobrze się odżywiasz; czy dostarczasz wszystkie niezbędne dla prawidłowego funkcjonowania organizmu składniki, czy jesz za dużo, czy za mało i jak wartościowe jest to, co spożywasz,
- jak przygotować zdrowy posiłek, jakie produkty kupować
- wspomóc trening sportowy odpowiednio zbilansowaną dietą,
- poprzez dietę wspomóc leczenie chorób autoimmunizacyjnych, przewodu pokarmowego, osteoporozy, nadciśnienia.