Kucharzyca w związku ze smakiem
  • Strona główna
  • Kuchnia
  • Dietetyka – współpraca
  • O mnie
  • Galeria pomysłów
  • Polityka prywatności
  • Search Icon

Kucharzyca w związku ze smakiem

Drugie śniadanie w szklance

Drugie śniadanie w szklance

3 grudnia, 2015

Po co brać ze sobą kilka nieporęcznych owoców, jak można je zmiksować? Smoothie ma tylko jedną wadę – jego forma nie wypełnia tak żołądka, jak zjedzenie jego składników osobno. Jednak dodanie do niego łyżeczki nasion chia lub siemienia lnianego lub otrębów sprawi, że będzie idealnym lekkim śniadaniem lub zdrową sycącą na dłużej przekąską.

1 garść jarmużu (może to być szpinak, roszponka, rukola)
1 kaki
1/2 mango
1 szklanka mocnego naparu zielonej herbaty (może być woda, sok owocowy)
1 łyżeczka nasion chia
1 łyżeczka ostropestu (może być młody jęczmień)
1 łyżeczka otrębów orkiszowych (są bardzo drobne, najlepsze do smoothie)

Umyty jarmuż, pokrojone na kawałki owoce włożyć do wysokiego naczynia, wlać ostudzony napar z zielonej herbaty i zmiksować. Dodać nasiona, otręby i ostropest i wymieszać.

Ot cała filozofia :)

Share this:

  • Click to share on Facebook (Opens in new window)
  • Click to share on Pinterest (Opens in new window)
  • Click to share on Twitter (Opens in new window)
  • Click to print (Opens in new window)

Przepisy, Słodkie przekąski, Smoothie, Śniadaniownia, W szklance
przekąska, smoothie, śniadanie

Post navigation

NEXT
Rozgrzewająca pomarańczowa zupa
PREVIOUS
Cukinia faszerowana łososiem

Dodaj komentarz Anuluj pisanie odpowiedzi

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *

Recipe Rating




Witryna wykorzystuje Akismet, aby ograniczyć spam. Dowiedz się więcej jak przetwarzane są dane komentarzy.

Kategorie

  • Bez kategorii
  • O jedzeniu
  • Porady żywieniowe
  • Przepisy
    • Danie główne
      • Bez mięsa
      • Mięsne
      • Ryby
      • Zupy
    • Kolacja
    • Na słodko
      • Babeczki
      • Ciasta
      • Ciastka
      • Desery
      • Drożdżowe
      • Słodkie przekąski
    • Pieczywo
      • Bułki
      • Chleby
    • Przekąski
    • Sałatki
    • Śniadaniownia
      • Pasty kanapkowe
      • Placki i naleśniki
      • Zbożowe i kasze
    • Sosy, musy, dipy
    • Thermomix
    • W szklance
      • Napoje
      • Smoothie
      • Soki
    • Wegańskie
    • Wegetariańskie
    • Zapiekanki
  • Recenzja
  • Suplementacja
Privacy & Cookies: This site uses cookies. By continuing to use this website, you agree to their use.
To find out more, including how to control cookies, see here: Cookie Policy

Facebook

Facebook

Instagram

Instagram has returned invalid data.

Obserwuj mnie!

Subscribe to Blog via Email

Enter your email address to subscribe to this blog and receive notifications of new posts by email.

Join 6 857 other subscribers

zBLOGowani.plTasty Query - recipes search engine
rondelOdszukaj.com - przepisy kulinarne
przepisy kulinarneMikser Kulinarny - przepisy kulinarne i wyszukiwarka przepisów
FlyB - KulinariaFoodki - fotografie potraw i zdjęcia kulinarne
Przepisy na każdą okazję - Katalog SmakówLista Blogów Kulinarnych

© 2023   Zawartość bloga objęta prawami autorskimi. Kopiowanie treści bez zgody autorki jest niedozwolone.