Kucharzyca w związku ze smakiem
  • Strona główna
  • Kuchnia
  • Dietetyka – współpraca
  • O mnie
  • Galeria pomysłów
  • Polityka prywatności
  • Search Icon

Kucharzyca w związku ze smakiem

Kipi kasza, kipi groch, czyli pomysł na obiad w jednym garnku

Kipi kasza, kipi groch, czyli pomysł na obiad w jednym garnku

10 stycznia, 2016

Szybkie i smaczne jednogarnkowe danie. Cieszy nie tylko smakiem, ale kolorami, których często brakuje na talerzu w jesienne i zimowe dni.

4 porcje

Składniki
  • 100 g kasza bulgur ugotowana
  • 100 g pieczarki
  • 3 szt papryka każda w innym kolorze
  • 2 szt seler łodygi
  • 150 g kukurydza konserwowa
  • 100 g fasola czerwona może być gotowana lub konserwowa
  • 100 g groszek zielony mrożony
  • 1 łyżka olej kokosowy
opcjonalnie
  • 1 kieliszek białe wino
Sposób przygotowania
Kaszę gotujemy do miękkości. Pieczarki, seler i paprykę kroimy w kostkę.
Na patelni rozgrzewamy olej i wrzucamy paprykę i pieczarki. Gdy zmiękną dodajemy seler, groszek i warzywa konserwowe. Dusimy mieszając przez ok. 5 minut.
Warzywa dodajemy do garnka z ugotowaną (i odcedzoną jeśli trzeba) kaszą, dolewamy kieliszek wina i dusimy dokładnie mieszając, aż wino odparuje.

Share this:

  • Click to share on Facebook (Opens in new window)
  • Click to share on Pinterest (Opens in new window)
  • Click to share on Twitter (Opens in new window)
  • Click to print (Opens in new window)

Bez mięsa, Danie główne, Przepisy
bulgur, gotowane, kasza, obiad, warzywa

Post navigation

NEXT
Czary-mary-chia
PREVIOUS
Krem z białych warzyw

Dodaj komentarz Anuluj pisanie odpowiedzi

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *

Recipe Rating




Witryna wykorzystuje Akismet, aby ograniczyć spam. Dowiedz się więcej jak przetwarzane są dane komentarzy.

Kategorie

  • Bez kategorii
  • O jedzeniu
  • Porady żywieniowe
  • Przepisy
    • Danie główne
      • Bez mięsa
      • Mięsne
      • Ryby
      • Zupy
    • Kolacja
    • Na słodko
      • Babeczki
      • Ciasta
      • Ciastka
      • Desery
      • Drożdżowe
      • Słodkie przekąski
    • Pieczywo
      • Bułki
      • Chleby
    • Przekąski
    • Sałatki
    • Śniadaniownia
      • Pasty kanapkowe
      • Placki i naleśniki
      • Zbożowe i kasze
    • Sosy, musy, dipy
    • Thermomix
    • W szklance
      • Napoje
      • Smoothie
      • Soki
    • Wegańskie
    • Wegetariańskie
    • Zapiekanki
  • Recenzja
  • Suplementacja
Privacy & Cookies: This site uses cookies. By continuing to use this website, you agree to their use.
To find out more, including how to control cookies, see here: Cookie Policy

Facebook

Facebook

Instagram

Instagram did not return a 200.

Obserwuj mnie!

Subscribe to Blog via Email

Enter your email address to subscribe to this blog and receive notifications of new posts by email.

Join 6 857 other subscribers

zBLOGowani.plTasty Query - recipes search engine
rondelOdszukaj.com - przepisy kulinarne
przepisy kulinarneMikser Kulinarny - przepisy kulinarne i wyszukiwarka przepisów
FlyB - KulinariaFoodki - fotografie potraw i zdjęcia kulinarne
Przepisy na każdą okazję - Katalog SmakówLista Blogów Kulinarnych

© 2023   Zawartość bloga objęta prawami autorskimi. Kopiowanie treści bez zgody autorki jest niedozwolone.