Kucharzyca w związku ze smakiem
  • Strona główna
  • Kuchnia
  • Dietetyka – współpraca
  • O mnie
  • Galeria pomysłów
  • Polityka prywatności
  • Search Icon

Kucharzyca w związku ze smakiem

Omlet budyniowy z owocami

Omlet budyniowy z owocami

1 października, 2019

Na klasyczny omlet składają się tylko jajka. Ten nie jest klasyczny. Dodałam do niego proszek budyniowy, podałam z jogurtem i owocami. Smakował wybornie. Zdecydowanie lubię takie omlety. Zamiast proszku budyniowego można dodać łyżkę mąki lub dwie łyżki płatków błyskawicznych. Jaglane nie namakają całkowicie, dzięki czemu omlet jest delikatnie chrupiący.

2 jajka
15 g (lekko czubata łyżka) proszku budyniowego bez cukru (u mnie smak malinowy)
1 łyżka ksylitolu
2 łyżki mleka
do podania: kubeczek jogurtu, porcja owoców, miód

Białka ubijamy na sztywną pianę. W miseczce mieszamy żółtka, proszek oraz mleko. Do masy dodajemy pianę i delikatnie mieszamy.
Rozgrzewamy patelnię. Przecieramy tłuszczem. Wylewamy masę, zmniejszamy temperaturę i smażymy pod przykryciem do czasu, aż góra omletu się zetnie.
Delikatnie przekładamy na talerz. Wykładamy na wierzch jogurt i owoce.

Jogurt mieszam z miodem i sokiem owocowym. Ok. 150 g jogurtu, łyżeczka miodu i sok z malin. Maliny ok. 100 g.

Porcja ma ok. 370 kcal
B – 20 g, T – 13 g, W – 47 g,
WW – 4,0
WBT – 2,0
IG – 40
ŁG – 16

Share this:

  • Click to share on Facebook (Opens in new window)
  • Click to share on Pinterest (Opens in new window)
  • Click to share on Twitter (Opens in new window)
  • Click to print (Opens in new window)

Placki i naleśniki, Przepisy, Śniadaniownia
na słodko, omlet, placki, smażone, śniadanie

Post navigation

NEXT
Placki zamiast chleba
PREVIOUS
Dyniowe placuszki z twarogiem

11 thoughts on “Omlet budyniowy z owocami”

  1. Julia pisze:
    1 października, 2019 o 10:27 pm

    ale to musi być pyszne!

    Odpowiedz
    1. Kucharzyca pisze:
      2 października, 2019 o 9:58 am

      Ależ jest! :)

      Odpowiedz
  2. Joanna Podgórska pisze:
    2 października, 2019 o 9:52 am

    Wygląda pysznie, chętnie bym się skusiła na taki omlet :)

    Odpowiedz
    1. Kucharzyca pisze:
      2 października, 2019 o 9:58 am

      Skuś się, na zdrowie i smacznego :)

      Odpowiedz
  3. Magda pisze:
    2 października, 2019 o 10:01 am

    Mój mąż uwielbia omlety, chyba mu zrobię niespodziankę w weekend :)

    Odpowiedz
    1. Kucharzyca pisze:
      2 października, 2019 o 10:11 am

      Będzie szczęśliwy :)

      Odpowiedz
  4. Swiat karinki pisze:
    2 października, 2019 o 10:09 am

    Właśnie zamarzyłam by go zjeść

    Odpowiedz
    1. Kucharzyca pisze:
      2 października, 2019 o 10:11 am

      <3

      Odpowiedz
  5. Ula - wmojejnaturze.pl pisze:
    2 października, 2019 o 11:27 am

    Wygląda pysznie 🙂

    Odpowiedz
  6. Paulina pisze:
    3 października, 2019 o 10:43 am

    Rewelacyjny, jak on pięknie wygląda. Takie śniadanie zachwyci nie jednego

    Odpowiedz
    1. Kucharzyca pisze:
      3 października, 2019 o 11:43 am

      Bardzo mi miło :) <3

      Odpowiedz

Dodaj komentarz Anuluj pisanie odpowiedzi

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *

Recipe Rating




Witryna wykorzystuje Akismet, aby ograniczyć spam. Dowiedz się więcej jak przetwarzane są dane komentarzy.

Kategorie

  • Bez kategorii
  • O jedzeniu
  • Porady żywieniowe
  • Przepisy
    • Danie główne
      • Bez mięsa
      • Mięsne
      • Ryby
      • Zupy
    • Kolacja
    • Na słodko
      • Babeczki
      • Ciasta
      • Ciastka
      • Desery
      • Drożdżowe
      • Słodkie przekąski
    • Pieczywo
      • Bułki
      • Chleby
    • Przekąski
    • Sałatki
    • Śniadaniownia
      • Pasty kanapkowe
      • Placki i naleśniki
      • Zbożowe i kasze
    • Sosy, musy, dipy
    • Thermomix
    • W szklance
      • Napoje
      • Smoothie
      • Soki
    • Wegańskie
    • Wegetariańskie
    • Zapiekanki
  • Recenzja
  • Suplementacja
Privacy & Cookies: This site uses cookies. By continuing to use this website, you agree to their use.
To find out more, including how to control cookies, see here: Cookie Policy

Facebook

Facebook

Instagram

Instagram did not return a 200.

Obserwuj mnie!

Subscribe to Blog via Email

Enter your email address to subscribe to this blog and receive notifications of new posts by email.

Join 6 857 other subscribers

zBLOGowani.plTasty Query - recipes search engine
rondelOdszukaj.com - przepisy kulinarne
przepisy kulinarneMikser Kulinarny - przepisy kulinarne i wyszukiwarka przepisów
FlyB - KulinariaFoodki - fotografie potraw i zdjęcia kulinarne
Przepisy na każdą okazję - Katalog SmakówLista Blogów Kulinarnych

© 2023   Zawartość bloga objęta prawami autorskimi. Kopiowanie treści bez zgody autorki jest niedozwolone.