Kucharzyca w związku ze smakiem
  • Strona główna
  • Kuchnia
  • Dietetyka – współpraca
  • O mnie
  • Galeria pomysłów
  • Polityka prywatności
  • Search Icon

Kucharzyca w związku ze smakiem

Omlet budyniowy z owocami

Omlet budyniowy z owocami

1 października, 2019

Na klasyczny omlet składają się tylko jajka. Ten nie jest klasyczny. Dodałam do niego proszek budyniowy, podałam z jogurtem i owocami. Smakował wybornie. Zdecydowanie lubię takie omlety. Zamiast proszku budyniowego można dodać łyżkę mąki lub dwie łyżki płatków błyskawicznych. Jaglane nie namakają całkowicie, dzięki czemu omlet jest delikatnie chrupiący.

2 jajka
15 g (lekko czubata łyżka) proszku budyniowego bez cukru (u mnie smak malinowy)
1 łyżka ksylitolu
2 łyżki mleka
do podania: kubeczek jogurtu, porcja owoców, miód

Białka ubijamy na sztywną pianę. W miseczce mieszamy żółtka, proszek oraz mleko. Do masy dodajemy pianę i delikatnie mieszamy.
Rozgrzewamy patelnię. Przecieramy tłuszczem. Wylewamy masę, zmniejszamy temperaturę i smażymy pod przykryciem do czasu, aż góra omletu się zetnie.
Delikatnie przekładamy na talerz. Wykładamy na wierzch jogurt i owoce.

Jogurt mieszam z miodem i sokiem owocowym. Ok. 150 g jogurtu, łyżeczka miodu i sok z malin. Maliny ok. 100 g.

Porcja ma ok. 370 kcal
B – 20 g, T – 13 g, W – 47 g,
WW – 4,0
WBT – 2,0
IG – 40
ŁG – 16

Share this:

  • Click to share on Facebook (Opens in new window)
  • Click to share on Pinterest (Opens in new window)
  • Click to share on Twitter (Opens in new window)
  • Click to print (Opens in new window)

Placki i naleśniki, Przepisy, Śniadaniownia
na słodko, omlet, placki, smażone, śniadanie

Post navigation

NEXT
Placki zamiast chleba
PREVIOUS
Dyniowe placuszki z twarogiem

11 thoughts on “Omlet budyniowy z owocami”

  1. Julia pisze:
    1 października, 2019 o 10:27 pm

    ale to musi być pyszne!

    Odpowiedz
    1. Kucharzyca pisze:
      2 października, 2019 o 9:58 am

      Ależ jest! :)

      Odpowiedz
  2. Joanna Podgórska pisze:
    2 października, 2019 o 9:52 am

    Wygląda pysznie, chętnie bym się skusiła na taki omlet :)

    Odpowiedz
    1. Kucharzyca pisze:
      2 października, 2019 o 9:58 am

      Skuś się, na zdrowie i smacznego :)

      Odpowiedz
  3. Magda pisze:
    2 października, 2019 o 10:01 am

    Mój mąż uwielbia omlety, chyba mu zrobię niespodziankę w weekend :)

    Odpowiedz
    1. Kucharzyca pisze:
      2 października, 2019 o 10:11 am

      Będzie szczęśliwy :)

      Odpowiedz
  4. Swiat karinki pisze:
    2 października, 2019 o 10:09 am

    Właśnie zamarzyłam by go zjeść

    Odpowiedz
    1. Kucharzyca pisze:
      2 października, 2019 o 10:11 am

      <3

      Odpowiedz
  5. Ula - wmojejnaturze.pl pisze:
    2 października, 2019 o 11:27 am

    Wygląda pysznie 🙂

    Odpowiedz
  6. Paulina pisze:
    3 października, 2019 o 10:43 am

    Rewelacyjny, jak on pięknie wygląda. Takie śniadanie zachwyci nie jednego

    Odpowiedz
    1. Kucharzyca pisze:
      3 października, 2019 o 11:43 am

      Bardzo mi miło :) <3

      Odpowiedz

Dodaj komentarz Anuluj pisanie odpowiedzi

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *

Recipe Rating




Witryna wykorzystuje Akismet, aby ograniczyć spam. Dowiedz się więcej jak przetwarzane są dane komentarzy.

Kategorie

  • Bez kategorii
  • O jedzeniu
  • Porady żywieniowe
  • Przepisy
    • Danie główne
      • Bez mięsa
      • Mięsne
      • Ryby
      • Zupy
    • Kolacja
    • Na słodko
      • Babeczki
      • Ciasta
      • Ciastka
      • Desery
      • Drożdżowe
      • Słodkie przekąski
    • Pieczywo
      • Bułki
      • Chleby
    • Przekąski
    • Sałatki
    • Śniadaniownia
      • Pasty kanapkowe
      • Placki i naleśniki
      • Zbożowe i kasze
    • Sosy, musy, dipy
    • Thermomix
    • W szklance
      • Napoje
      • Smoothie
      • Soki
    • Wegańskie
    • Wegetariańskie
    • Zapiekanki
  • Recenzja
  • Suplementacja
Privacy & Cookies: This site uses cookies. By continuing to use this website, you agree to their use.
To find out more, including how to control cookies, see here: Cookie Policy

Facebook

Facebook

Instagram

Instagram has returned invalid data.

Obserwuj mnie!

Subscribe to Blog via Email

Enter your email address to subscribe to this blog and receive notifications of new posts by email.

Join 6 856 other subscribers

zBLOGowani.plTasty Query - recipes search engine
rondelOdszukaj.com - przepisy kulinarne
przepisy kulinarneMikser Kulinarny - przepisy kulinarne i wyszukiwarka przepisów
FlyB - KulinariaFoodki - fotografie potraw i zdjęcia kulinarne
Przepisy na każdą okazję - Katalog SmakówLista Blogów Kulinarnych

© 2022   Zawartość bloga objęta prawami autorskimi. Kopiowanie treści bez zgody autorki jest niedozwolone.