Pasta kanapkowa z tuńczykiem
Zamiast sałatki z tuńczykiem – pasta. Szybka, prosta i, choć może nie wygląda wybitnie apetycznie, to jednak na jęczmiennym chlebie bardzo smaczna.
Bez chleba też smakowała :)
Składniki:
1 puszka (130 g) tuńczyka
1 mała puszka groszku (130 g)
1/2 awokado (70 g)
Wszystko razem zmiksować lub ugnieść i wymieszać widelcem. Doprawić wedle uznania ziołami i solą.
Całość ma ok. 360 kcal
B: ok. 40 g
T: ok. 13 g
W: ok. 16 g
