Kucharzyca w związku ze smakiem
  • Strona główna
  • Kuchnia
  • Dietetyka – współpraca
  • O mnie
  • Galeria pomysłów
  • Polityka prywatności
  • Search Icon

Kucharzyca w związku ze smakiem

Półtłusty czwartek w kuchni

Półtłusty czwartek w kuchni

4 lutego, 2016

Tłusty czwartek nie musi być tłusty. Może być półtłusty, albo całkiem chudy. Dla zachowania karnawałowej tradycji będzie trochę tłusto.
Na obiad poczyniłam tartę z brokułami i tłustą rybą – łososiem. Przy okazji zrobiłam też drugą partię pieczonych pączków – pierwsza rozeszła się po sąsiadach i znajomych z siłowni ;)
Zmieniłam trochę wczorajszy przepis (patrz poniżej) zastępując twaróg serkiem homogenizowanym. Tym razem nie robiłam ciasta z olejem kokosowym, ale z masłem o obniżonej zawartości tłuszczu. Użyłam też mąki pełnoziarnistej. W mojej ocenie wyszły smaczniejsze. Każda z wersji ma ok. 100 kcal na pączka.
Między śniadaniem a obiadem pokusiłam się o lody malinowe i pudding kakaowy z chia. Z lodami poszło gładko: mrożone maliny, do tego banan i trochę mleka.     Miał być z tego koktajl, ale dałam dużo malin i mało mleka. Po rozmrożeniu będzie i koktajl.
Pudding zrobiłam wczoraj. Wystarczy zalać 1 łyżkę nasion chia 100 ml mleka. Można dodać kakao lub wiórki kokosowe. Można zalać też sokiem i będzie z tego pyszny kisiel. Nasiona potrzebują czasu na podwojenie swojej objętości. Minimum 5 godzin, ale ja wolę zostawić na noc.

Poniżej przepisy na pączki i tartę z łososia.

 

Share this:

  • Click to share on Facebook (Opens in new window)
  • Click to share on Pinterest (Opens in new window)
  • Click to share on Twitter (Opens in new window)
  • Click to print (Opens in new window)

Na słodko, Przepisy, Słodkie przekąski
chia, lody, na słodko, tłusty czwartek, w kuchni

Post navigation

NEXT
Tarta z łososiem
PREVIOUS
Pankejki orkiszowo-jęczmienne

Dodaj komentarz Anuluj pisanie odpowiedzi

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *

Recipe Rating




Witryna wykorzystuje Akismet, aby ograniczyć spam. Dowiedz się więcej jak przetwarzane są dane komentarzy.

Kategorie

  • Bez kategorii
  • O jedzeniu
  • Porady żywieniowe
  • Przepisy
    • Danie główne
      • Bez mięsa
      • Mięsne
      • Ryby
      • Zupy
    • Kolacja
    • Na słodko
      • Babeczki
      • Ciasta
      • Ciastka
      • Desery
      • Drożdżowe
      • Słodkie przekąski
    • Pieczywo
      • Bułki
      • Chleby
    • Przekąski
    • Sałatki
    • Śniadaniownia
      • Pasty kanapkowe
      • Placki i naleśniki
      • Zbożowe i kasze
    • Sosy, musy, dipy
    • Thermomix
    • W szklance
      • Napoje
      • Smoothie
      • Soki
    • Wegańskie
    • Wegetariańskie
    • Zapiekanki
  • Recenzja
  • Suplementacja
Privacy & Cookies: This site uses cookies. By continuing to use this website, you agree to their use.
To find out more, including how to control cookies, see here: Cookie Policy

Facebook

Facebook

Instagram

Instagram has returned invalid data.

Obserwuj mnie!

Subscribe to Blog via Email

Enter your email address to subscribe to this blog and receive notifications of new posts by email.

Join 6 857 other subscribers

zBLOGowani.plTasty Query - recipes search engine
rondelOdszukaj.com - przepisy kulinarne
przepisy kulinarneMikser Kulinarny - przepisy kulinarne i wyszukiwarka przepisów
FlyB - KulinariaFoodki - fotografie potraw i zdjęcia kulinarne
Przepisy na każdą okazję - Katalog SmakówLista Blogów Kulinarnych

© 2023   Zawartość bloga objęta prawami autorskimi. Kopiowanie treści bez zgody autorki jest niedozwolone.