Zwyczajny. Szybki. Obiad. Dorsz gotowany na parze. Orkisz. Sos pomidorowy.
Dorsza posoliłam, oprószyłam pieprzem i ugotowałam na parze.
Sos przygotowałam z krojonych i zmiskowanych pomidorów, czosnku i łyżki oliwy z oliwek. Sos zagrzałam, doprawiłam majerankiem i tymiankiem.
Orkisz to nic innego, jak mój ulubiony Trendy Lunch: orkisz, vermicelli, suszone pomidory.

Porcja to ok. 150 g ryby, 70 g orkiszu i 3 łyżki sosu.

Całość ma ok. 490 kcal, B: 46 g, T: 12 g, W: 46 g