Kucharzyca w związku ze smakiem
  • Strona główna
  • Kuchnia
  • Dietetyka – współpraca
  • O mnie
  • Galeria pomysłów
  • Polityka prywatności
  • Search Icon

Kucharzyca w związku ze smakiem

Puszyste placki matcha z sosem jeżynowym

Puszyste placki matcha z sosem jeżynowym

6 września, 2019

Danie proste i szybkie w przygotowaniu, a do tego niebanalne w smaku.

2 porcje:
1 jajko
1 szklanka kefiru lub maślanki
1,5 szklanki mąki (ok. 200 g)
3 łyżki matcha
2 łyżki ksylitolu
1 łyżeczka sody oczyszczonej

W osobnych naczyniach mieszamy składniki suche i mokre. Następnie suche dodajemy do mokrych i mieszamy do uzyskania jednolitej masy. Jeśli masa będzie zbyt sucha, należy dolać kefiru lub maślanki.
Placki smażymy na niewielkiej ilości tłuszczu. Podajemy z sosem.

Sos jeżynowy:
ok. 200 g jeżyn
2-3 łyżki wody
1/2 łyżeczki agar-agar
2 łyżki ksylitolu, w zależności od słodyczy owoców i preferowanego smaku

Owoce zasypujemy ksylitolem i podgrzewany w rondelku. W widzę rozpuszczamy agar i dodajemy do owoców. Mieszamy, gotujemy ok. 2 minut. Podajemy na ciepło.

Porcja ma ok. 500 kcal,
B – 22 g, T – 10 g, W – 93 g
WW – 7,8
WBT – 1,8
IG – 19
ŁG – 3

Share this:

  • Click to share on Facebook (Opens in new window)
  • Click to share on Pinterest (Opens in new window)
  • Click to share on Twitter (Opens in new window)
  • Click to print (Opens in new window)

Kolacja, Placki i naleśniki, Przepisy, Śniadaniownia
jeżyny, matcha, placki, smażone, śniadanie, sos

Post navigation

NEXT
Bułki orkiszowe
PREVIOUS
Ramen z klopsikami

One thought on “Puszyste placki matcha z sosem jeżynowym”

  1. Pingback: Puszyste placki matcha z sosem jeżynowym | FlyB Kulinaria

Dodaj komentarz Anuluj pisanie odpowiedzi

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *

Recipe Rating




Witryna wykorzystuje Akismet, aby ograniczyć spam. Dowiedz się więcej jak przetwarzane są dane komentarzy.

Kategorie

  • Bez kategorii
  • O jedzeniu
  • Porady żywieniowe
  • Przepisy
    • Danie główne
      • Bez mięsa
      • Mięsne
      • Ryby
      • Zupy
    • Kolacja
    • Na słodko
      • Babeczki
      • Ciasta
      • Ciastka
      • Desery
      • Drożdżowe
      • Słodkie przekąski
    • Pieczywo
      • Bułki
      • Chleby
    • Przekąski
    • Sałatki
    • Śniadaniownia
      • Pasty kanapkowe
      • Placki i naleśniki
      • Zbożowe i kasze
    • Sosy, musy, dipy
    • Thermomix
    • W szklance
      • Napoje
      • Smoothie
      • Soki
    • Wegańskie
    • Wegetariańskie
    • Zapiekanki
  • Recenzja
  • Suplementacja
Privacy & Cookies: This site uses cookies. By continuing to use this website, you agree to their use.
To find out more, including how to control cookies, see here: Cookie Policy

Facebook

Facebook

Instagram

Instagram did not return a 200.

Obserwuj mnie!

Subscribe to Blog via Email

Enter your email address to subscribe to this blog and receive notifications of new posts by email.

Join 6 857 other subscribers

zBLOGowani.plTasty Query - recipes search engine
rondelOdszukaj.com - przepisy kulinarne
przepisy kulinarneMikser Kulinarny - przepisy kulinarne i wyszukiwarka przepisów
FlyB - KulinariaFoodki - fotografie potraw i zdjęcia kulinarne
Przepisy na każdą okazję - Katalog SmakówLista Blogów Kulinarnych

© 2023   Zawartość bloga objęta prawami autorskimi. Kopiowanie treści bez zgody autorki jest niedozwolone.