
Śniadanie idealne: placki z twarogu z kremem czekoladowym
Placki:
250 g twarogu chudego
3 jajka
2 łyżki mąki (u mnie orkiszowa)
Składniki mieszamy dokładnie na jednolitą masę. Smażymy na patelni bez tłuszczu z dwóch stron. Podajemy z czym chata bogata. Ja podałam z kremem czekoladowym.
Krem czekoladowy
1/2 awokado
3 czubate łyżki jogurtu naturalnego
1 czubata łyżka kakao
1 banan
1 łyżeczka syropu klonowego
Składniki miksujemy na gładką masę.
Porcja z talerzyka (3 placki, ok. 2 łyżki kremu) ma ok. 290 kcal
B: 25 g
T: 10 g
W: 31 g
Smacznego!
One thought on “Śniadanie idealne: placki z twarogu z kremem czekoladowym”