Dieta CZTO, dzień siódmy
Ostatni dzień pierwszego tygodnia. Teraz będzie przerwa. Nie mam jeszcze jadłospisu na kolejny tydzień, a sama spędzę dwa dni w…
Dieta CTZO, dzień szósty
Śniadanie 125 g sera twarogowego chudego 105 g chleba razowego 60 g rzodkiewki 21 g sałaty 10 g szczypiorku 120 g pomidora Przepis: nanieść na…
Dieta CTZO, dzień piąty
Śniadanie 125 g sera twarogowego chudego 105 g chleba razowego 60 g rzodkiewki 21 g sałaty 10 g szczypiorku 120 g…
Dieta CTZO, dzień czwarty
Półmetek. Moje pierwsze przemyślenia? Trochę nudno się robi. Dziś pierwszy raz nie włączałam piekarnika, żeby upiec porcję mięsa. Dwa dni pod…
Dieta CTZO, dzień trzeci
Śniadanie 10 g oleju rzepakowego 75 g chleba razowego 80 g cukinii 60 g marchewki 60 g korzenia pietruszki 20…
Dieta CTZO, dzień drugi
Śniadanie 300 ml mleka 2% 50 g ryżu brązowego 150 g brzoskwini Przepis: W rondelku zagotuj mleko, wsyp ryż i…
Dieta Centrum Terapii Zaburzeń Odyżwiania, dzień pierwszy
Witajcie. Dietetyczka na diecie. Bywa i tak :) Przez następne 7 dni prezentować Wam będę dietę, jaką dla mnie ułożyła…