Mity żywieniowe: im niej jem, tym szybciej schudnę

Mity żywieniowe: im niej jem, tym szybciej schudnę

Niewątpliwie jest w tym trochę racji. To ziarnko prawdy tkwi w pojęciu diety redukcyjnej. To dieta odchudzająca, zakładająca mniejszą podaż energii z jedzenia, niż wynika to z zapotrzebowania naszego organizmu. Mniej jem – chudnę. I tu się kończy prawda, a zaczyna cały mit.

Od jutra zaczynam!

Od jutra zaczynam!

Powtarzasz sobie to często? Niedziela kończy się na „zacznę od poniedziałku”, czy może to zapewnienie pada już we wtorek? Masz za sobą drogę pełną diet-cud, jeszcze cudowniejszych suplementów, upadków i porażek? Masz już dość? Jeśli tu jesteś, to znaczy, że się nie poddajesz. I dobrze. Nie warto. Warto zawalczyć o siebie. Tę zdrowszą wersję.