Skąd się bierze głód?
Ośrodek głodu i sytości. Czyli co sprawia, że naprawdę czujemy się głodne i co ten proces zaburza.
Ośrodek głodu i sytości. Czyli co sprawia, że naprawdę czujemy się głodne i co ten proces zaburza.
Wiosna się rozkręca, a wraz z nią nadciąga na nowo moda na detoksy i inne cud-diety, które mają zagwarantować idealną sylwetkę do lata
95% decyzji człowiek podejmuje pod wpływem emocji. Jedzenie zawsze wzbudza emocje. Nie zawsze silne, nie zawsze pozytywne, ale odczuwalne.
Postanowiłaś zmienić nawyki żywieniowe? Czy może chcesz zgubić kilka kilogramów? A może potrzebujesz zmienić dietę dla zdrowia?
O diecie w chorobach tarczycy można znaleźć wiele informacji, sprzecznych informacji. Czy wykluczanie produktów z diety ma sens?
Niewątpliwie jest w tym trochę racji. To ziarnko prawdy tkwi w pojęciu diety redukcyjnej. To dieta odchudzająca, zakładająca mniejszą podaż energii z jedzenia, niż wynika to z zapotrzebowania naszego organizmu. Mniej jem – chudnę. I tu się kończy prawda, a zaczyna cały mit.
Powtarzasz sobie to często? Niedziela kończy się na „zacznę od poniedziałku”, czy może to zapewnienie pada już we wtorek? Masz za sobą drogę pełną diet-cud, jeszcze cudowniejszych suplementów, upadków i porażek? Masz już dość? Jeśli tu jesteś, to znaczy, że się nie poddajesz. I dobrze. Nie warto. Warto zawalczyć o siebie. Tę zdrowszą wersję.
Niewątpliwie hormony żądzą naszym ciałem i samopoczuciem. Nie musimy się mu biernie poddawać. Działajmy dietą. To proste.
Czekolada pochodzi z drzewa kakaowca. Drzewo jest rośliną, a więc czekolada jest sałatką. Przecież nic złego w sałatkach nie ma….
Dziś kilkoro dzieci w telewizji wykrzyczało radośnie, że zjadły zboże, zanim wyrosło. Że ciasteczka 8 zbóż od Kubusia, to samo…
Ile razy słyszałyście/słyszeliście „jestem na diecie”? Ile raz sami/same tak mówiłyście? Jakby to bycie na diecie było etapem chwilowym pomiędzy…
Ostatni dzień pierwszego tygodnia. Teraz będzie przerwa. Nie mam jeszcze jadłospisu na kolejny tydzień, a sama spędzę dwa dni w…