Dieta w Hashimoto
O diecie w chorobach tarczycy można znaleźć wiele informacji, sprzecznych informacji. Czy wykluczanie produktów z diety ma sens?
O diecie w chorobach tarczycy można znaleźć wiele informacji, sprzecznych informacji. Czy wykluczanie produktów z diety ma sens?
Niewątpliwie jest w tym trochę racji. To ziarnko prawdy tkwi w pojęciu diety redukcyjnej. To dieta odchudzająca, zakładająca mniejszą podaż energii z jedzenia, niż wynika to z zapotrzebowania naszego organizmu. Mniej jem – chudnę. I tu się kończy prawda, a zaczyna cały mit.
Powtarzasz sobie to często? Niedziela kończy się na „zacznę od poniedziałku”, czy może to zapewnienie pada już we wtorek? Masz za sobą drogę pełną diet-cud, jeszcze cudowniejszych suplementów, upadków i porażek? Masz już dość? Jeśli tu jesteś, to znaczy, że się nie poddajesz. I dobrze. Nie warto. Warto zawalczyć o siebie. Tę zdrowszą wersję.
Niewątpliwie hormony żądzą naszym ciałem i samopoczuciem. Nie musimy się mu biernie poddawać. Działajmy dietą. To proste.
Czekolada pochodzi z drzewa kakaowca. Drzewo jest rośliną, a więc czekolada jest sałatką. Przecież nic złego w sałatkach nie ma….
Dziś kilkoro dzieci w telewizji wykrzyczało radośnie, że zjadły zboże, zanim wyrosło. Że ciasteczka 8 zbóż od Kubusia, to samo…
Ile razy słyszałyście/słyszeliście „jestem na diecie”? Ile raz sami/same tak mówiłyście? Jakby to bycie na diecie było etapem chwilowym pomiędzy…
Ostatni dzień pierwszego tygodnia. Teraz będzie przerwa. Nie mam jeszcze jadłospisu na kolejny tydzień, a sama spędzę dwa dni w…
Śniadanie 125 g sera twarogowego chudego 105 g chleba razowego 60 g rzodkiewki 21 g sałaty 10 g szczypiorku 120 g pomidora Przepis: nanieść na…
Śniadanie 125 g sera twarogowego chudego 105 g chleba razowego 60 g rzodkiewki 21 g sałaty 10 g szczypiorku 120 g…
Półmetek. Moje pierwsze przemyślenia? Trochę nudno się robi. Dziś pierwszy raz nie włączałam piekarnika, żeby upiec porcję mięsa. Dwa dni pod…
Śniadanie 10 g oleju rzepakowego 75 g chleba razowego 80 g cukinii 60 g marchewki 60 g korzenia pietruszki 20…